小松薬局

お知らせ

最高の眠りを

睡眠には、脳や体の休養、疲労回復、免疫機能の増加、記憶の固定、感情整理など多くの重要な役割があり、私たちの健康に大きく寄与しています。

 

  1. 睡眠時間は長ければ良いというわけでもない!?
    睡眠不足の蓄積が、がん、糖尿病や高血圧などの生活習慣病、うつ病などの精神疾患、認知症など、さまざまな疾病の発症リスクを高めることが明らかになっています。
    しかし、単に睡眠時間が長ければ良いというわけでもなく、米国の調査では7時間が最も死亡率が低く長寿で、8時間を超えると死亡リスクが上昇するという結果も出ています。
  2. 年齢や季節によって睡眠が変化
    夜間の睡眠時間は10歳までは8~9時間、15歳で約8時間、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間と、加齢とともに必要な睡眠時間が少なくなると言われています。
    また、日照時間と深く関わっており、秋から冬は長くなり、春から夏は短くなると言われています。
  3. 朝型・夜型は生まれつき
    朝が得意か苦手かは体内時計の機能に関係した遺伝子の多様性、つまり体質であることが明らかになってきています。
    睡眠時間も個人差が大きく、5時間未満の睡眠で大丈夫な人から成人でも10時間以上の睡眠を必要とする人までさまざまです。
    睡眠時間にこだわらず、身体が必要とする休息を摂ることが必要です。

 

2月健康応援キャンペーン商品は、「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」と「ギャバロン茶」と「バブ ナイトアロマ」です。

「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」は、アスパラガス由来の成分に体内リズムを整える作用があることに注目し、開発された機能性表示食品。

就寝・起床リズムを整えることにより、睡眠の質を高めること(スッキリした目覚め感)をサポートします。

 

7包入り ¥1,280(税抜)

 

 

山本漢方の「ギャバロン茶」は、ガンマアミノ酪酸(GABA)を含んだギャバロン茶を主成分に11種類をバランス良くブレンドしました。

GABAは、人間の脳や脊髄といった中枢神経系に存在して、血圧や交感神経を正常な状態に保ち血圧上昇を抑制、降下させ、緊張やストレスを和らげて脳の興奮を鎮めリラックスさせる働きがあるので、睡眠の質を高めます。

 

ギャバロン茶 〈ティーバッグ〉 10g×24包 ¥980 (税抜)

 

 

花王の「バブ ナイトアロマ」は、一日の終わりに、お気に入りのアロマキャンドルを焚くような、ご褒美バスタイムを。

おやすみ前に贅沢な気分に浸る、4つの香り。「炭酸力」が温浴効果を高めて芯まで温めほぐし、リラックス効果を高めます。

 

40g×12錠(4種類 各3錠) ¥428(税抜)

 

 

是非、お試しください。

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