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ヘルシーライフ
2024年3月1日(金)に更新しました。
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ゲンキレシピ
プラス1品!腸快適レシピ
腸にとって良い働きをする食品を使った簡単レシピをご紹介。
- 食物繊維たっぷり「もち麦サラダ」
- キムチとみその2つの発酵食品「キムチのみそ汁」
- 手軽にオリゴ糖を摂取「バナナ豆乳」
- オメガ3系脂肪酸がとれる「トマトと玉ねぎのドレッシング」
2024年3月1日(金)に更新しました。
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- 食物繊維たっぷり「もち麦サラダ」
- キムチとみその2つの発酵食品「キムチのみそ汁」
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- オメガ3系脂肪酸がとれる「トマトと玉ねぎのドレッシング」