ヘルシーライフ

2018年8月1日（水）に更新しました。

ゲンキレシピ

インゲンと豚肉のピリ辛炒め

食欲が落ち気味の夏は、いつもと味付けを変えたり、辛みを加えるなどの工夫も大切。
疲労回復に必要なビタミンB1も積極的に摂りましょう。ビタミンB1はニンニクやネギに含まれるアリシンと一緒に摂ると吸収が高まります。
豚肉の中でも特に赤身にビタミンB1が豊富です。