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小松薬局

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ヘルシーライフ

2019年2月4日(月)に更新しました。


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ゲンキレシピ

メカジキとアサリの野菜蒸し

青魚に豊富なEPAやDHAは免疫機能に働きかけ、過剰なアレルギー反応を和らげてくれる効果が期待できます。
メカジキは青魚が苦手な人でも食べやすい魚。加熱しすぎると硬くなるので、手早く仕上げましょう。
加える野菜はお好みのもので構いませんが、予め火を通しておくか、生食できるものがおすすめです。


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