ヘルシーライフ

2024年4月4日（木）に更新しました。

ゲンキレシピ

白麻婆豆腐

たんぱく質は、体のエネルギー源や体を作る材料になり、特に運動時には積極的に摂りたい栄養素。
消化吸収が早い動物性たんぱく質と、ゆるやかな植物性たんぱく質の両方を摂ることが、体づくりに大切なことがわかっています。
さっぱりした味付けなので誰でも食べやすいメニューです。
お好みで唐辛子を加えても。

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