ヘルシーライフ

2020年10月5日（月）に更新しました。

ゲンキレシピ

鯖缶のチーズドリア

缶詰の魚は新鮮なものをすぐに加工処理するので、失われやすい栄養素もたっぷり残っています。
缶詰の汁にも魚の栄養素が含まれているので、汁ごと使いましょう。
「手間がかかる」と魚を敬遠している方にもおすすめです。

 

 

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