ヘルシーライフ

2018年10月1日（月）に更新しました。

ゲンキレシピ

カルボナーラ風卵ごはん

いつもの卵かけごはんにひと手間かけてみませんか。
卵黄に豊富に含まれるレシチンは、記憶力アップにつながりやすい成分と言われています。
また、脳の健康を保つには、脳のエネルギー源である糖質をしっかり摂ることも重要です。