小松薬局

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ヘルシーライフ

2017年12月1日(金)に更新しました。


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ゲンキレシピ

大麦入りレタス炒飯

大麦には、糖質の吸収を抑える働きのある水溶性食物繊維が豊富です。糖質が気になる炒飯も、米の量を減らして大麦を使えば、糖質の量を抑えることができます。

大麦はあらかじめ茹でておいて、冷蔵や冷凍で保存しておくと便利です。


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